Bí mật của giác hơi khiến các vận động viên phương Tây “ngây ngất”

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 3:59 11/12/2020 |

Giác hơi là một biện pháp trị bệnh được dân gian ưa chuộng. Ngay cả một số vận động viên thành tích cao của thế giới cũng đã áp dụng giác hơi để “kích” cơ bắp hoạt động hết công suất.

giác hơi 3
Giác hơi có khá nhiều công hiệu

Tuy khoa học hiện đại chưa chứng minh được hiệu quả, nhưng không thể phủ nhận sự sảng khoái, khỏe khoắn, giảm đau, thậm chí những cơn ho dai dẳng cũng tiêu tan chỉ sau một vài lần giác hơi,

Tại một số bệnh viện Đông y đã áp dụng phương pháp giác hơi để điều trị những căn bệnh thường gặp như: Bệnh ho kéo dài, cảm nóng, cảm lạnh, đau nhức xương khớp, đau bụng, sôi bụng, Bệnh đau lưng do thận hư, béo phì, đau đầu chóng mặt, suyễn có đờm mạn tính…

Ngay cả một số vận động viên thành tích cao của thế giới cũng đã áp dụng giác hơi để “kích” cơ bắp hoạt động hết công suất. Khi siêu sao bơi lội Michael Phelps (Mỹ) về đích “đường đua xanh” để bước lên bục nhận chiếc HCV, mọi người phát hiện thấy trên vai và lưng siêu kình ngư các vết giác hơi.

Không chỉ Michael Phelps, “cơn sốt” giác hơi cũng “nở rộ” với các VĐV, nhiều VĐV Mỹ khác như những VĐV thể dục Alex Naddour, Chris Brooks hay cựu VĐV bơi lội Natalie Coughlin cũng đăng tải bức hình “khoe” dấu vết bầm tím của việc giác hơi lên mạng xã hội.

Alex Naddour chia sẻ về phương pháp chữa bệnh này một cách tâm đắc. Anh nói: “Đó là bí quyết giúp tôi luôn duy trì được sức khỏe. Tôi cảm thấy nó tốt hơn bất kỳ liệu pháp nào. Nó đã giúp tôi giảm những cơn đau”.

Theo một bác sĩ y học cổ truyền tại Bệnh viện ĐH Y dược TP.HCM, khi ta vận động quá sức sẽ gây căng cơ, đau, tức, ứ. Theo y học cổ truyền, bị như vậy là do khí huyết bị tắc nghẽn, không lưu thông. Giác hơi là phương pháp giúp lưu thông khí huyết. Nhờ vậy sẽ giảm đau, tức, ứ, căng cơ.

Những người lao động nặng, hoặc trong trường hợp của các VĐV thi đấu Olympic là vận động mạnh, liên tục, quá sức, sẽ bị đau, căng cơ như trên. Ở dưới da có hệ thống các mao mạch, thần kinh và nhiều hệ thống khác. Bản thân khi chỉ cần tác động lên da với đôi bàn tay (như xoa bóp, mát-xa) cũng đã có thể kích thích những hệ thống này.

giác hơi 1
Giác hơi được nhiều động viên có thành tích cao trên thế giới áp dụng

Với giác hơi, dựa vào áp suất chân không thì các kích thích sẽ sâu và mạnh hơn. Giác hơi có lợi cho việc giảm đau tức, ứ, căng cơ. Giác hơi khiến kinh lạc, khí huyết lưu thông nên có thể cảm nhận thấy ngay được các công dụng như giải cảm, nhẹ người, tăng sức đề kháng, giảm đau…

Tuy giác hơi có khá nhiều công hiệu, nhưng đã có rất nhiều trường hợp bị tổn thương da nặng do một số nguyên nhân. Vì giác hơi là hút chân không nên các mao mạch bị vỡ, da cũng bị tổn thương, bầm tím. Các vết bầm này phải qua một thời gian mới mất. Đó là quá trình phục hồi của da và mao mạch.

Có một số người khi giác hơi xong dùng kim chích máu ở vùng bầm tím, theo chúng tôi là không cần thiết và có thể gây nhiễm trùng. Cũng có người cơ địa da dị ứng, nhạy cảm. Giác hơi chỉ một lần cũng có thể bị mẩn ngứa, bỏng rộp, hoại tử da. Khi thấy hiện tượng này, không tiếp tục giác hơi nữa mà phải điều trị lành vết thương ở da.

Để tránh gặp phải sự cố đáng tiếc và giác hơi phát huy hết tác dụng cần chú ý một số điểm sau: Chỉ nên thực hiện ở những vùng cơ thể có cơ bắp và da thịt đầy đặn. Không nên thực hiện ở những vùng da mỏng, những vùng da mới bị tổn thương. không giác hơi ở những vùng có mạch máu nông. Không giác hơi ở những nơi phong phanh gió hoặc ở phòng lạnh có điều hòa, quạt gió thổi vào người. 

Tuyệt đối không sử dụng liệu pháp giác hơi cho những người có tiền sử bệnh thận, phổi và những người có triệu chứng thiếu máu, xuất huyết da, thiếu tiểu cầu, người có da đàn hồi kém, người quá gầy,  người đang quá đói, quá no hoặc say rượu, những người đang bị đau bụng dưới, đau thắt lưng, những người đang bị sốt phát ban, sốt xuất huyết.

Phụ nữ có thai nếu sử dụng giác hơi rất dễ bị sảy thai vì hoạt huyết. Đối với những người bị bệnh tiểu đường, tim mạch hoặc mắc các bệnh mãn tính khác không nên dùng biện pháp này. Một điều lưu ý là chỉ nên giác hơi 2 lần trong 1 đợt điều trị. Không được giác hơi chồng lên vết giác cũ để tránh làm da và mao mạch bị tổn thương nặng.

Bác sĩ đời sống

Bình luận

Bạn có thể quan tâm