Diệt tận gốc chứng bệnh đau bụng sau khi ăn sáng

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 4:30 16/05/2020 |

Đau bụng sau khi ăn sáng là chứng bệnh rất nhiều người gặp phải. Căn bệnh này rất phổ biến ở vùng nắng nóng và đàn ông thường mắc nhiều hơn phụ nữ.

đau bụng 1
Đau bụng sau khi ăn sáng là chứng bệnh rất nhiều người gặp phải

Nếu bệnh nhẹ, sau bữa ăn sáng, nhất là món ăn có chất tanh và có chan nước dùng thì chỉ 5-15 phút sau là bụng âm ỉ đau. Cơn đau tăng dần, bụng quặn từng cơn. Chỉ sau khi đi vệ sinh thì cơn đau mới biến mất. Những người bị hội chứng đau bụng này nếu ăn các món ăn sáng có tính lạnh như cháo, miến hoặc súp lươn, cháo trai, cháo ngao, bún hải sản, bún cá, bún mắm v.v… thì chắc chắn sẽ bị đau bụng. Các món như phở bò, phở gà được cho là rất lành, nhưng nếu người ăn húp nhiều nước dùng có nêm bột ngọt thì sau khi ăn sáng cũng bị đau bụng. Bữa sáng có nhiều vị chua, hoặc quá mặn cùng gây đau bụng.

Các món khô như xôi, bánh mì… ít gây hội chứng đau bụng hơn. Thông thường thì những người mắc bệnh này nếu uống cà phê sáng, nhất là cà phê có sữa thì rất dễ bị đau bụng. Tuy nhiên nếu ở thể bệnh nhẹ, sử dụng đồ ăn tanh và cà phê vào bữa trưa hoặc tối thì rất ít bị hoặc không bị đau quặn bụng. Tuy nhiên nếu ở dạng nặng thì bất kỳ lúc nào, chỉ cần ăn đồ tanh vào là đau bụng đi ngoài. Có ngày đi vài lần, tất cả các loại thuốc đau bụng đi ngoài đều không có tác dụng.

Phân thường lúc táo, lúc lỏng, nếu có khuôn thì nát dẹt nhỏ và có mùi tanh khẳm. Có người gặp phải trường hợp căng thẳng, lo lắng, thậm chí sốt rột khi phải chờ đợi lâu cũng bị đau bụng đi ngoài. Có người đi ngoài trời nóng, quá khát nước, uống liền một cốc nước lạnh to, uống xong cũng bị đau bụng đi ngoài.  Những người này thường hay bị chứng mất ngủ, dễ bị hồi hộp, tim đập nhanh.

Căn bệnh này gây vô vàn khó chịu cho người bệnh. Họ không dám ăn ngoài hàng quán, không dám ăn thức ăn lạ. Khổ nhất là những người đi công tác xa, phải di chuyển trên xe khách, tàu hỏa hoặc máy bay, họ phải ăn uống rất cẩn trọng nếu không sẽ phải… đi tìm nhà vệ sinh. Thực đơn của họ chủ yếu là rau luộc, thịt nạc rim, muối vừng hoặc ruốc.

Điều đáng nói là căn bệnh này tuy không phải là dạng lây nhiễm, nhưng có rất nhiều người bị. Tất cả những người này đều có chung một nguyên nhân, đó là trước đây họ có một thời gian dài ăn uống không vệ sinh, hay ăn đồ gỏi, sống, thường xuyên uống rượu và nhất là uống bia nhiều. Ở những vùng nóng nực, người dân có thói quen uống nước lạnh, nước có đá, lâu dần cũng mắc bệnh.

đau bụng 2
Nên mua men tiêu hóa về uống theo hướng dẫn

Điều lạ là căn bệnh này chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng không quá nguy hiểm. Bệnh nhân điều trị thuốc Bắc, thuốc Nam, thuốc Tây đều chỉ đỡ một thời gian ngắn rồi đâu lại vào đó. Nhiều người chấp nhận sống chung với nó và phải ăn uống hết sức kiêng khem nếu không muốn ngồi cả ngày trong nhà vệ sinh. Tuy nhiên, trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho độc giả cách “tiêu diệt” tận gốc căn bệnh này mà không cần dùng thuốc.

Việc trước tiên, ta chấp nhận kiêng khem một thời gian để phục hồi hệ tiêu hóa của ta khỏe trở lại. Xin lưu ý rằng, kiêng khem là yếu tố quyết định, nếu áp dụng triệt để thì thuốc tiên cũng không thể khỏi. Ta không ăn đồ tanh, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, không dùng bột ngọt, hạn chế vị chua, hạn chế ăn đường. Tuyệt đối không uống nước đá, bia, rượu, cà phê, trà đặc. Trong bữa ăn nên nhai thật kỹ, có thể chan hoặc húp một chút nước canh ấm.

Cùng với đó, ta mua men tiêu hóa về uống theo liều hướng dẫn, chú ý không uống khi đói. Uống đến khi nào thấy hết đau bụng và đi ngoài phân có khuôn. Điều này giúp tăng lợi khuẩn, phục hồi đường ruột. Buổi sáng nên uống một ly nước nóng pha chút mật ong. Thứ nước này có tính sát khuẩn và phục hồi đường ruột rất tốt. Một số địa phương có thói quen uống nước là vối, đây cũng là thứ nước rất tốt cho đường ruột, nhưng chú ý là phải uống nóng.

Trong quá trình này, ta cũng nên sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng an thần, ngủ ngon như nhân trần, dâu tằm, tâm sen, lạc tiên, lá vông… Vì khi có giấc ngủ tốt, hệ thần kinh thực vật ổn định và không dễ bị kích ứng tạo ra các cơn đau quăn ruột đi ngoài.

Sau một thời gian khi cảm thấy bụng dạ đã ổn định, ta có thể dần dần ăn thêm một số thực phẩm khác như trứng gà, cá quả… và tiếp sau đó là những món ăn khác, vừa thử đồ ăn khác, vừa nghe ngóng cơ thể. Nếu không thấy hiện tượng đau quặn bụng là căn bệnh đã bị đẩy lùi. Tuy nhiên ta phải lưu ý là tuyệt đối kiêng bia và uống nước lạnh, nếu không bệnh sẽ tái phát. Trong các bữa tiệc, ta có thể uống rượu vang đỏ, đây là nước uống có cồn duy nhất phù hợp, tuy nhiên cũng không nên uống nhiều.

Bác sĩ đời sống

Bình luận

Bạn có thể quan tâm