Gạt bỏ nỗi lo bạc tóc sớm nhờ bài thuốc đơn giản từ hà thủ ô

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 4:15 31/12/2020 |

Bạc tóc cũng xảy ra sớm hơn, thậm chí những người trẻ tuổi cũng bị do một số nguyên nhân như di truyền, bệnh lý (bạch biến, tuyến giáp, tuyến yên), căng thẳng, chế độ ăn uống và lối sống thiếu khoa học.

bạc tóc 1
Bạc tóc là nỗi lo của nhiều người kể cả người trẻ

Mỗi người trưởng thành có đến hàng trăm nghìn sợi tóc ở trên đầu. Mỗi sợi tóc được sinh ra và nuôi dưỡng từ một nang tóc ở da đầu. Những màu sắc tự nhiên của tóc như đen, nâu, vàng, đỏ…được duy trì đều đặn là do trong cơ thể các sắc sắc tố melanin được sản xuất ra ổn định bởi các tế bào nằm trong nang tóc.

Sự suy giảm nồng độ hắc tố melanin chính là cơ chế trực tiếp dẫn đến tình trạng bạc tóc. Tình trạng này cũng có thể do các tế bào melanocyte bị suy yếu, giảm khả năng sản xuất melanin hoặc nồng độ hydroxy peroxide H2O2 quá cao ở trong nang tóc. Cả 2 cơ chế trên đều xảy ra khi chúng ta về già, cơ thể bị lão hoá. Vì vậy người già tóc sẽ bạc.

Tuy nhiên bạc tóc cũng xảy ra sớm hơn, thậm chí những người trẻ tuổi cũng bị do một số nguyên nhân như di truyền, bệnh lý (bạch biến, tuyến giáp, tuyến yên), căng thẳng, chế độ ăn uống và lối sống thiếu khoa học.

Theo y học cổ truyền, tình trạng râu tóc bạc sớm trước tuổi do tinh huyết không đầy đủ. Một trong những cách khắc phục là áp dụng bài thuốc từ hà thủ ô. Thế nên người ta mới có câu: “Muốn cho xanh tóc, đỏ da/ Rủ nhau lên núi tìm Hà thủ ô”.

Hà thủ ô hay hà thủ ô đỏ còn có tên gọi khác là giao đằng, cây dây hay dạ hợp. Hà thủ ô đỏ là một loại dây leo sống lâu năm, thân mọc xoắn vào nhau. Phía ngoài nhẵn, có màu xanh tía. Lá mọc so le, có cuống dài. Phiến là hình tim hẹp, đầu lá nhọn, mép nguyên hoặc hơi lượn sóng.

bạc tóc 2
Cây hà thủ ô

Cả hai mặt xanh, nhẵn. Lá mỏng màu nâu nhạt, ôm sát thân cây. Hoa nhỏ, màu trắng, mọc thành chùm, nhiều nhánh. Bầu hình 3 cạnh, vòi ngắn gồm 3 cái rời nhau. Hà thủ ô mọc hoang ở các tỉnh rừng núi phía bắc nước ta như Phú Thọ, Bắc Giang, Lào Cai, Lai Châu, Nghệ An…

Vào mùa thu hoặc xuân, người ta thường đào lấy rễ quen gọi là củ. Củ có hình dáng quăn queo, giống khoai lang, có khối lượng từ 0,5 kg đến vài cân. Theo Đông y, hà thủ ô có vị chát, ngọt, đắng, tính hơi ấm. Ngoài công dụng làm đen tóc, nó còn dùng để bổ máu, an thần, dưỡng can, ích thận, cố tinh, nhuận tràng, chữa sốt rét.

Hà thủ ô đỏ, sau khi đào, rửa sạch có thể bổ nhỏ, phơi khô để bảo quản. Khi sử dung phải ngâm với nước vo gạo từ 12-24 giờ, thỉnh thoảng khuấy đảo để loại bớt chất chát. Hiện có rất nhiều cách chế biến hà thủ ô đỏ làm đen tóc, đa phần đều công phu, tỉ mỉ nhưng hôm nay tôi chỉ hướng dẫn các cách đơn giản nhất.

Cách 1: Nấu nước hà thủ ô với đậu đen. Chuẩn bị hà thủ ô đỏ 1kg, loại tươi hay khô đều được. Đậu đen 2kg. Sau đó ninh đậu đen lấy khoảng 1,5L nước. Củ hà thủ ô đỏ rửa sạch, cho vào ninh cùng đậu đen, cứ cạn nước lại chế thêm nước đậu đen vào.

Ninh nhỏ lửa khoảng 1 ngày thì bỏ hà thủ ô ra phơi khô rồi nghiền nhỏ thành bột, cất hộp kín dùng dần. Mỗi ngày ăn khoảng 2-3 thìa cà phê bột hà thủ ô, có thể thêm đường cho bớt chát. Bài thuốc này vừa tốt cho tóc lại rất bổ máu. Phải dùng kiên trì khoảng 5-6 tháng.

Cách 2: Hà thủ ô sấy khô, vừng đen rang chín, mỗi loại 300gr. Tán nhỏ, trộn đều bỏ vào lọ dùng dần. Khi dùng có thể trộn với mật ong hoặc đường, sau đó nhai và nuốt. Cũng có thể pha với nước sôi để uống. Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê.

Cách 3: Hà thủ ô ngâm rượu. Cần 1kg hà thủ ô đỏ khô, đường phèn 0,5kg, rượu trắng 4 lít. Ngâm tất cả các nguyên liệu này cùng nhau trong thời gian 2 tháng trở lên. Mỗi bừa ăn dùng 2-3 ly nhỏ.

Cách 4: Hà thủ ô hầm gà. Gà mái tơ 1 con, hà thủ ô đỏ 30g. Gà làm sạch bỏ ruột, hà thủ ô gói trong vải xô, đặt trong bụng gà, hầm cách thuỷ. Sau đó lấy ra bỏ bã thuốc, thêm gia vị và thưởng thức.

Lưu ý hà thủ ô tuy là vị thuốc có nhiều tác dụng quý tốt cho sức khoẻ cũng như làm đẹp nhưng nếu dùng không đúng cách có thể gây ra một số phản ứng phụ: buồn nôn, chán ăn, tiêu chảy. Không nên dùng hà thủ ô đỏ trong thời kì mang thai, cho con bú và trẻ em. Những người bị tiêu chảy hoặc quá mẫn cảm với thảo mộc không dùng.

Lương y Phùng Thị Hiền

Bình luận

Bạn có thể quan tâm