Mùa hè nếu bị say nắng hãy áp dụng ngay bài thuốc đơn giản từ cây rau má

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 5:07 27/08/2020 |

Khi thấy người bệnh có các biểu hiện của say nắng như đau đầu, mặt mày xây xẩm thì nên sử dụng nước rau má để cải thiện nhanh các triệu chứng.

cây rau má 2
Cây rau má

Mùa hè luôn là nỗi lo sợ của nhiều người, đặc biệt những ai cần lao động hoặc di chuyển quá lâu dưới thời tiết nắng nóng. Vào thời điểm từ 11h trưa đến 2h chiều, có rất nhiều tia nắng mặt trời gay gắt liên tục chiếu thẳng vào vùng cổ gáy làm cơ thể bị chấn động, gây rối loạn điều hoà thân nhiệt, kèm theo đó là mất nước cấp. Tình trạng này rất dễ khiến chúng ta bị cảm nắng hay say nắng.

Những yếu tố khác làm gia tăng nguy cơ bị say nắng như: Thường xuyên tập luyện, lao động dưới nắng nóng. Môi trường làm việc không có không khí hoặc điều hoà. Trang phục mặc quá dày và bí, không thấm mồ hôi; Không có sự thích nghi thay đổi môi trường khí hậu; Người đang mắc các bệnh lý bỏng rộng, sốt, rối loạn nội tiết; Người cao tuổi và trẻ nhỏ.

Muốn biết mình và người thân có bị cảm nắng hay không, cần dựa vào các dấu hiệu nhận biết. Đầu tiên là bị tăng thân nhiệt, nhiệt độ cơ thể sẽ khoảng 41 độ C. Sau đó đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, vã nhiều mồ hôi. Mắc triệu chứng tuần hoàn nhanh như mạch nhanh, tăng không khí, tăng huyết áp, giảm huyết áp tâm trương. Bề mặt da đỏ, sốt cao, nhịp thở gấp gáp, cơ thể mệt mỏi, mắt yếu lờ đờ, thị lực suy giảm. Cơ bắp mỏi, hay chuột rút. Nghiêm trọng hơn có thể xuất huện triệu chứng đột quỵ.

Say nắng tưởng đơn giản nhưng khá nguy hiểm. Khi say nắng cơ thể sẽ mất nước, nếu không bù đủ nước kịp thời sẽ dẫn đến các hệ quả rối loạn điện giải, giảm khối lượng tuần hoàn gây truỵ tim mạch và có thể dẫn tới tử vong. Khi gặp người cảm nắng cần nhanh chóng sơ cứu trước: Nhanh chóng đưa người bệnh ra khỏi môi trường nắng nóng, nới lỏng quần áo, cởi bỏ bớt đồ dầy, bí, ngay lập tức làm mát.

Nếu thấy người bị say nắng khó thở nên dùng các biện pháp hỗ trợ đường thở. Áp nước ấm lên cơ thể người bệnh, sau đó dùng quạt để làm tăng quá trình bốc hơi. Xoa bóp các huyệt khú trì, đại lăng, thái uyên. Nếu người say nắng ngất lịm thì bấm thêm huyệt thiếu trạch, trung xung. Áp gói nước lạnh vào nách, cổ, bẹn người bệnh. Chuyển ngay đến cơ thể y tế nếu nghi ngờ say nắng.

cây rau má 1
Khi say nắng dùng rau má chữa bệnh sẽ cực kỳ hiệu quả

Bên cạnh đó, chúng ta nên áp dụng thêm bài thuốc dân gian chữa say nắng vô cùng đơn giản từ cây rau má. Người Việt không ai không biết loại rau hữu dụng này, nó còn có tên gọi khác là tích tuyết thảo, mã đề thảo, liên tiền thảo, địa tiền thảo, lão công căn. Rau má là cây thân thảo, mọc bò khắp nơi, nhất là những chỗ ẩm mát. Thân cây gầy và nhẵn, có màu lục ánh đỏ hoặc xanh lục. Lá hình thận, cuống dài, màu xanh. Phần đỉnh lá tròn có kết câu trơn nhẵn với gân lá dưới hình chân vịt.

Rễ có các mấu. Bộ rễ mọc thẳng đứng, có màu trắng kem và được che phủ bằng lông tơ ở rễ. Hoa rau má có màu trắng, nằm gần mặt đất. Hoa lưỡng tính nhỏ hơn 3mm với 5-6 thuỳ tràng hoa. Quả có hình mắt lưới dày đặc. Rau má thu hái được quanh năm, ngoài dùng tươi thì nó còn được rửa sạch, phơi khô và nghiền thành bột. Theo Đông y, rau má có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm, lợi tiểu, nhuận gan và giải độc. Có giá trị trong điều trị chứng mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, làm lành vết thương, viêm loét dạ dày, hen suyễn và cả chữa say nắng.

Khi thấy người bệnh có các biểu hiện của say nắng như đau đầu, mặt mày xây xẩm thì nên sử dụng nước rau má để cải thiện nhanh các triệu chứng. Đơn giản chúng ta chỉ cần rửa sạch rau má tươi, ngâm muối để loại bỏ các chất độc hại bám trên bề mặt lá. Bỏ vào cối giã và thêm vào đó vài hạt muối. Lọc lấy phần nước để uống còn bã thì đắp lên thái dương và gan bàn chân. Làm liên tục cho tới khi bệnh nhân ổn định.

Ngoài ra còn có thế áp dụng thêm cách khác. Lấy 12g rau má tươi, 12g lá tre, 16g hương nhu, củ sắn dây thái lát 12g. Tất cả rửa sạch bỏ vào đun với 900ml nước. Nấu cho đến khi còn khoảng 600ml, chia làm 3 lần/ngày. Uống liên tục trong vòng 3-5 ngày.

Lương y Bùi Thị Khuyển

Bình luận

Bạn có thể quan tâm