Những bí quyết chống lại bệnh cúm mùa đang lan rộng

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 4:04 19/01/2020 |

Hiện nay, tình trạng bệnh nhân mắc cúm mùa tăng cao trên khắp cả nước. Đây là loại bệnh do virus gây ra và vô cùng dễ lây.

Tác nhân gây bệnh chủ yếu do các chủng vi rút cúm A(H3N2), cúm A(H1N1), cúm B và cúm C. Bệnh có khả năng lây nhiễm rất cao, lây nhanh qua các giọt nhỏ trong không khí khi một ai đó bị bệnh ho, hắt hơi, nói hoặc qua tiếp xúc trực tiếp lây lan qua đồ vật, cầm nắm dụng cụ, khăn, đồ chơi hoặc điện thoại. Dự báo trong thời gian tới là dịp Tết Nguyên đán, các lễ hội Xuân tập trung đông người, tình trạng cúm mùa còn tiếp tục tăng cao.

Các dấu hiệu và triệu chứng của cúm thông thường bao gồm: Cơ thể đau nhức hoặc đau đầu nhẹ, hắt hơi, chảy nước mắt, hơi sốt, người mệt mỏi, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa hoặc đau họng, ho… Đối với trẻ em khi có bất cứ dấu hiệu hay triệu chứng như: Sốt 38,50C người ớn lạnh hay ra mồ hôi, sốt kéo dài hơn ba ngày, nôn hoặc đau bụng, ngủ li bì, đau đầu dữ dội, khó thở, quấy khóc, đau tai, ho dai dẳng.

Bệnh cúm thường gây đau nhức, mệt mỏi, khó chịu… từ 3-7 ngày tùy vào sức đề kháng của bệnh nhân. Tuy nhiên đối với những người có sức đề kháng kém như phụ nữ có thai, người già, trẻ nhỏ, người mắc bệnh tim, phổi mạn tính, mắc bệnh suy giảm miễn dịch… nếu chủ quan không điều trị thì bệnh có thể gây các biến chứng như nguy hiểm như viêm phổi, suy hô hấp, tử vong.

Virus cũng có thể gây viêm tai giữa, viêm xoang đối với trẻ em. Ở một số trường hợp có thể gặp biến chứng nguy hiểm là hội chứng Reye. Hội chứng Reye hay xảy ra nhất ở trẻ em trong khoảng từ 2 – 16 tuổi, vài ngày sau khi bị cúm. Khi các triệu chứng của cúm có vẻ như đang bớt dần, trẻ đột nhiên buồn nôn và nôn. Sau đó khoảng 1 – 2 ngày, trẻ lờ đờ hoặc mê sảng và có thể tử vong rất nhanh.

Do vậy, khi có các triệu chứng của cảm cúm cần điều trị ngay theo chỉ định của bác sĩ, không nên coi thường bệnh mà nguy hại cho sức khỏe. Khi có biểu hiện cảm cúm hoặc cảm cúm kéo dài không được tự ý dùng kháng sinh và thuốc Tamiflu. Điều này hết sức nguy hiểm bởi kháng sinh chỉ tiêu diệt hoặc kìm hãm được các vi khuẩn chứ không có tác dụng đối với virut. Còn Tamiflu chỉ sử dụng trong tình trạng bệnh trở nặng và không tự khỏi. Thuốc kháng sinh và Tamiflu chỉ được dùng theo chỉ định của thầy thuốc.

Cách đối phó tốt nhất đối với tình trạng cúm mùa đang lây lan rộng là đi tiêm chủng, nhất là đối với trẻ nhỏ. Vì trẻ nhỏ sức đề kháng kém, thường xuyên tiếp xúc với đông người ở trường, lớp, ý thức vệ sinh chưa tốt nên rất dễ lây cúm.

Tuy nhiên việc tiêm phòng cúm mùa không phải ai cũng có điều kiện để thể thực hiện. Chúng ta cần phải áp dụng các biện pháp chống lây nhiễm như thường xuyên đeo khẩu trang khi ra nơi công cộng, hạn chế tối đa xuất hiện ở nơi đông người như hội chợ, trung tâm mua sắm, siêu thị, lễ hội… Cần xịt rửa mũi thường xuyên nhiều lần trong ngày. Với người lớn có thể súc miệng thường xuyên bằng các loại nước xúc miệng có tính sát trùng. Với trẻ nhỏ thì nên xúc miệng bằng nước muối loãng ở nhiệt độ ấm.

Một cách chống cúm mùa hữu hiệu nữa là nên bổ sung vitamin C hàng ngày. Nếu không có vitamin C thì các loại nước cam, nước hoa quả ép, ăn nhiều rau xanh cũng là cách cung cấp vitamin C cho cơ thể. Với người lớn thì có thể tăng cường ăn các loại gia vị như có nhiều tinh dầu như tỏi, hành, gừng, xả… cũng có khả năng chống virus.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, mặc đủ ấm, ăn đủ chất  sẽ giúp cơ thể đầy đủ chất tăng cường sức đề kháng chống được bệnh tật lây nhiễm.

Tay là nơi con người thường xuyên tiếp xúc với bụi bặm, vi khuẩn… Tay cũng là nơi hay tiếp xúc với vùng mũi, miệng. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên rằng nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn, nhất là khi vừa đi làm, lao động tiếp xúc giao tiếp đông người sẽ tránh được những vi khuẩn có thể lây bệnh qua đường hô hấp.

Ngoài ra, theo dân gian thì xông nhà bằng khói quả bồ kết khô cũng là cách chống bệnh cúm và các bệnh về hô hấp rất tốt. Đây là cách áp dụng phù hợp với những vùng xa, có không gian rộng nhưng khó khăn với việc tiếp cận với các dịch vụ y tế.

Bác sĩ đời sống

Bình luận

Bạn có thể quan tâm