Điều kỳ diệu từ khoai lang

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 2:25 25/10/2020 |

Ngoài tính năng tăng cường sinh lý nam nữ, ăn khoai lang còn có những tính năng rất tốt như giúp kiểm soát nhịp tim và các tín hiệu thần kinh,…

ăn khoai lang
Khoai lang có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

Chắc hẳn ai cũng biết câu chuyện dân gian: “Nghèo nên phải ăn khoai. Ăn khoai nóng ruột không ngủ được nên… đẻ nhiều. Đẻ nhiều nên nghèo…”. Câu chuyện vui nói về cái vòng luẩn quẩn về cái nghèo và củ khoai lang, tuy nhiên khoa học hiện đại lại phát hiện ra cái sự “nóng ruột, đẻ nhiều” kia không phải là xuất phát từ dạ dày, mà là do củ khoai lang đã kích thích ham muốn tình dục.

Theo Đông y, khoai lang còn có tên cam thử hoặc phiên chử, có tính bình, vị ngọt, tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt, chữa cảm sốt mùa nóng. Nghe đến tác dụng “ích khí, cường thận” thôi cũng đủ để chúng ta hiểu ra vấn đề.

Tại các nước châu Phi, khoai lang được sử dụng như một cách để điều trị bệnh giảm ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh sản. Khoai lang giúp cơ thể tăng tiết estrogen ở phụ nữ – một hormone có lợi cho hoạt động tình dục.

Trong 1 củ khoai lang có chứa hàm lượng kali, khoáng chất nhiều hơn 28% so với một quả chuối. Lượng kali này không chỉ giúp tăng cường sinh lực mà còn chữa chứng rối loạn chức năng cương dương. Lượng vitamin và vi chất dồi dàotrong khoai lang giúp tăng cường khả năng sinh sản.

Vitamin A và sắt giúp cải thiện tình trạng vô sinh thứ phát và giảm nguy cơ vô sinh liên quan đến vấn đề rụng trứng ở phụ nữ. Các chất này còn giúptạo sữa cho bà mẹ và cân bằng các hormone. Ăn khoai lang còn tạo ra một điều hết sức đặc biệt đối với phụ nữ, đó là tăng cường sinh lý nữ, tăng ham muốn và chống lại hiện tượng “khô hạn”.

Nói đến khoai lang thì phải kể đến hòn đảo Trobriand được mệnh danh là hòn đảo tình yêu thuộc đất nước Papua New Guinea. Những củ khoai lang trồng trong điều kiện thổ nhưỡng đặc biệt của đảo chẳng khác nào “thuốc tiên” vì rất kích thích “chuyện ấy của chị em. Đặc biệt, sau mỗi vụ thu hoạch khoai lang thì nhu cầu “yêu” của chị em lại được đẩy lên đến đỉnh điểm.

Những phụ nữ ở đây thường xuyên tập hợp lại bắt cóc đàn ông để ân ái và chọn ra người phù hợp nhất làm chồng mình. Có lẽ củ khoai lang đã khiến phụ nữ ở đây mạnh mẽ hơn. Họ làm chủ gia đình, duy trì chế độ mẫu hệ. Còn đàn ông thì luôn luôn e ngại khi đi một mình ngoài đường, vì có thể bị chị em bắt cóc và… cưỡng bức.

Ngoài tính năng tăng cường sinh lý nam nữ, khoai lang còn có những tính năng rất tốt như  giúp kiểm soát nhịp tim và các tín hiệu thần kinh, chống bị chuột rút, đau cơ, giảm sưng, bảo vệ và kiểm soát hoạt động của thận.

Beta-carotene rất nhiều trong khoai lang ruột vàng giúp tăng thị lực, thúc đẩy hệ miễn dịch, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.  Beta-carotene giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng, bệnh suyễn và bệnh tim.

Chất xơ trong khoai lang giúp chống táo bón khá hiệu quả. Khoai lang chứa nhiều tinh bột và đường, tuy nhiên trong khoai lang lại có chất làm chậm quá trình tiêu hóa đường và tinh bột, giúp kiểm soát lượng đường làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, giúp điều hòa đường huyết. Loại củ này còn có khả năng làm giảm sự kháng insulin. Kháng insulin nghĩa là khi tế bào không đáp ứng với insulin, không cho phép đường trong máu đi vào tế bào để nuôi dưỡng tế bào, khiến cho đường huyết tăng cao.

Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể  nên được đông đảo chị em sử dụng để giảm cân hiệu quả. Khoai lang có nhiều dưỡng chất, tuy nhiên không nên ăn khoai lang trừ bữa vì lượng đạm trong khoai rất ít. Để đảm bảo dinh dưỡng, cần bổ sung thực phẩm giàu đạm.

Không nên ăn nhiều khoai lang khi đói vì sẽ gây tăng tiết dịch vị làm trướng bụng, ợ chua, gây khó chịu. Khoai lang đã mọc mầm và vỏ xanh nên bỏ vì có chứa chất độc hại. Không nên ăn khoai lang cùng với chuối, ngô vì sẽ bị đầy hơi, trào ngược axit dạ dày. Nếu ăn khoai lang với quả hồng sẽ ra phản ứng tạo chất kết tủa không tốt cho dạ dày. Người bị sỏi thận, sỏi mật không nên ăn khoai lang. Cần tránh ăn khoai lang vào buổi tối vì sẽ gây đầy bụng, khó tiêu gây.

Chỉ nên ăn từ 1 – 2 củ khoai lang tương đương với khoảng 300g mỗi ngày, và chỉ sử dụng vào 1 bữa ăn sáng hoặc bữa trưa. Lượng canxi trong khoai rất nhiều và cần 4-5h mới hấp thụ được vào cơ thể. Ánh sáng mặt trời giúp thúc đẩy sự hấp thụ canxi vào cơ thể nhanh hơn. Ăn khoai lang vào bữa sáng hoặc trưa giúp cơ thể hấp thụ được hết lượng canxi.

Bác sĩ đời sống

Bình luận

Bạn có thể quan tâm