Những thực phẩm có tính sát khuẩn nhưng lại làm tổn thương cổ họng

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 3:46 17/04/2020 |

Mật ong lại có tính sinh miễn dịch, nên có lợi để tạo sức đề kháng khỏe. Với những tác dụng như vậy, sát khuẩn họng bằng cách ăn mật ong rất thích hợp.

Related Posts

sát khuẩn họng 1
Có một số nhầm lẫn là nhiều người nghĩ ăn thực phẩm cay nóng sẽ giúp sát khuẩn, chống viêm họng

Trong tình hình dịch Covid-19 tiến triển phức tạp, khả năng còn sót bệnh nhân F0 (người dương tính với SARS-CoV-2) ngoài cộng đồng, thì việc tự “phòng vệ” cho bản thân là điều cực kỳ quan trọng. Ngoài việc hạn chế tiếp xúc xã hội và các biện pháp phòng dịch khác thì việc giữ cho mũi họng của bạn không bị viêm tấy là điều cực kỳ quan trọng. Tại sao vậy? Là vì những người đang bị viêm xoang, mũi, họng có khả năng dễ dễ nhiễm bệnh do Covid-19 hơn người khác.

Hơn nữa, khi viêm nhiễm, miễn dịch yếu, nếu mắc Covid-19 thì tình trạng bệnh sẽ nặng hơn. Một yếu tố nữa là trong tình cảnh hiện nay, nếu bạn viêm họng, viêm xoang mũi mà ho, hắt xì nhiều thì chính bản thận bạn sẽ lo lắng, những người thân cũng lo lắng. Nếu bạn phát sốt thì mức độ sợ hãi của bạn và gia đình còn lớn hơn. Cách tốt nhất là ta phải giữ cho họng, mũi và xoang thật khỏe mạnh để “ăn no ngủ khỏe” trong những ngày cách ly xã hội.  

Mũi, xoang và họng giống như “bức tường rào” siêu lọc bảo vệ hệ hô hấp. Bộ phận này có chức năng làm ấm, ẩm, sạch không khí. Các dịch nhầy sẽ tiêu diệt vi khuẩn, virus trước khi chúng vào tới phổi. Tuy nhiên, các loại virus, vi khuẩn sẽ tấn công đường hô hấp trên nếu nơi đó không đủ khỏe.

Trong giai đoạn dịch bệnh, người mắc bệnh viêm đường hô hấp trên cần gìn giữ mũi xoang luôn sạch sẽ để giảm nguy cơ xâm nhập của virus, vi khuẩn tấn công hệ hô hấp.

sát khuẩn họng 1
Uống 1 ly nước ấm pha 1 thìa mật ong vào mỗi sáng sau khi thức dậy có thể giúp sát khuẩn họng rất tốt

Chúng ta vệ sinh mũi xoang cần làm sạch hốc mũi, súc miệng bằng nước muối sinh lý. Ta nên mua chai nước muối 9/1000 loại 0,5 lít để dùng dần. Có thể dùng xi lanh hoặc san ra lọ nhỏ để rửa xoang mũi. Chú ý trước khi dùng nên làm ấm nước muối sinh lý. Ta cũng có thể sử dụng các loại thuốc xịt để tăng tiết dịch nhầy, giúp đào thải chất bẩn, vi khuẩn, virus.

Có một số nhầm lẫn là nhiều người nghĩ ăn thực phẩm cay nóng sẽ giúp sát khuẩn, chống viêm họng. Nhưng theo phân tích của chuyên gia, những thực phẩm này có hại nhiều hơn.

Đúng là các chất cay như ớt, gừng, tiêu, xả v.v… có tính sát khuẩn nhẹ. Nhưng thực phẩm càng cay thì càng làm tổn thương niêm mạc họng. Khi niêm mạc bị tấy đỏ, bỏng rộp, vi khuẩn sẽ dễ dàng thâm nhập và tấn công chúng ta.

Nhiều người còn uống rượu nặng để… sát khuẩn cổ họng. Đúng là rượu càng nặng thì càng có khả năng sát khuẩn. Tuy nhiên rượu càng nặng thì càng làm tổn thương vùng họng. Tương tự như thực phẩm cay, uống rượu gây ra cảm giác nóng rát. Uống vào sẽ làm tăng độ rát ở họng. Chúng càng làm cho viêm họng diễn tiến nặng hơn. Còn bia thì thường để lạnh, uống vào rất dễ gây sưng, viêm họng. Độ cồn của bia thì quá nhẹ, hoàn toàn không có tính sát khuẩn.

Người say rượu bia, cơ hô hấp trên thường mất kiểm soát, khi ngủ phải há miệng ra để thở. Không khí thở không đi qua mũi mà đi thẳng qua miệng, không được lọc, không được làm ấm hay làm ẩm sẽ gia tăng mức độ viêm họng hơn.

Để tốt cho họng, mỗi sáng sau khi vệ sinh cá nhân nên ăn một thìa nhỏ mật ong nguyên chất. Mật ong làm dịu cơn rát cổ họng do vi khuẩn phát triển mạnh sau một đêm. Mật ong có tính kháng khuẩn, nên có lợi để đề kháng vi khuẩn và virút. Mật ong lại có tính sinh miễn dịch, nên có lợi để tạo sức đề kháng khỏe. Với những tác dụng như vậy, sát khuẩn họng bằng cách ăn mật ong rất thích hợp.

Để sát khuẩn mũi họng, có một cách nữa là ngậm viên bạc hà. Hiện nay tại các siêu thị có bán rất nhiều loại kẹo ngậm bạc hà. Khi họng có cảm giác rát hoặc vướng, chỉ cần ngậm một viên kẹo nhỏ, họng sẽ dịu lại. Không những thế, sức lan tỏa của bạc hà còn xông lên khoang mũi tạo cảm giác thông thoáng. Sử dụng kẹo bạc hà khá tiện lợi và còn mang lại hơi thở thơm mát, dễ chịu.

Bác sĩ đời sống

Bình luận

Bạn có thể quan tâm