Tăng cân “phi mã” sau lấy vợ và hành trình giảm béo của chàng trai trẻ

Tuổi trẻ đời sống đăng lúc: 10:10 05/03/2021 |

Chỉ sau 2 năm lấy vợ, Đức Anh nhanh chóng phát tướng, tăng 26 cân và đạt ngưỡng đỉnh điểm 106kg. Tăng cân đi kèm với nỗi lo bệnh tật khi chàng trai này liên tục nóng trong người, nổi nhiều mụn ngứa, làm việc gì cũng thấy mệt.

Tăng cân “phi mã” sau lấy vợ và hành trình giảm béo của chàng trai trẻ
Sau 3 tháng, Đức Anh đã giảm và chỉ còn 90kg

Uống nhiều nước ngọt, ít vận động nên bị tăng cân

Nhìn lại những bức ảnh chụp mình cách đây 3 tháng, Bùi Đức Anh (SN 1995, trú tại Phạm Ngọc Thạch, Q. Đống Đa, Hà Nội) vẫn không thể tin mình đã “lội ngược dòng” thành công khi giảm được 16kg. Có được kết quả này, Đức Anh cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều khi vừa tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống và nhờ sự giúp sức của thảo dược, cụ thể là cây an xoa.

Trò chuyện với phóng viên, Đức Anh kể trước đây khi còn nhỏ, cân nặng của cậu luôn trong mức kiểm soát tốt và chưa khi nào buồn phiền, lo lắng về vấn đề này. Lên cấp 3, anh chàng bắt đầu trổ mã và tăng cân nhanh, cũng chỉ giao động quanh mức 72-75kg, trong khi cao 1m70. Vậy nhưng bắt đầu từ thời điểm đó, mọi người gán cho cậu biệt danh mới vừa đáng yêu vừa mô tả chính xác ngoại hình – ấy là Cừu béo.

Sau này lên đại học rồi ra trường đi làm kinh doanh, Đức Anh vẫn giữ vững phong độ với cân nặng như thời cấp 3. Thế nhưng mọi thứ thay đổi chóng mặt kể từ khi Cừu béo lấy vợ và chuyển công việc.

“Mọi người thường nói đàn ông lấy vợ sẽ phát tướng và tôi không ngoại lệ. Tôi lấy vợ tháng 7/2018, chắc do ăn uống đều đặn hơn nên cân nặng cứ thế tăng vùn vụt. Thêm nữa, thời điểm ấy tôi chuyển công việc kinh doanh truyền thống sang làm marketing online nên thường xuyên thức khuya làm việc muộn. Giai đoạn ấy, tôi rất hay uống nước ngọt, dùng đồ ăn nhanh và ít vận động.

Mỗi ngày tôi làm việc tới 5h sáng rồi ngủ tận 2h chiều. Sau đó lại ngồi làm việc tới bữa tối, ăn xong tôi tranh thủ chợp mắt một chút và 12h đêm thức dậy cày tiền. Chỉ sau khoảng 5 tháng, từ 75kg, tôi tăng cân “phi mã” lên 106kg, khắp người sờ đâu cũng thấy mỡ, bụng to tướng, cổ dường như ngắn lại. Tôi phải mua loạt quần áo mới với cỡ XXL, dành cho người thừa cân, béo phì”, Đức Anh chia sẻ.

Tăng cân “phi mã” sau lấy vợ và hành trình giảm béo của chàng trai trẻ 1
Đức Anh thời điểm tăng cân đỉnh điểm 106kg

Từ độ tăng cân mất kiểm soát, Cừu béo luôn cảm thấy cơ thể nặng nề, mệt mỏi, làm việc gì cũng muốn đứt hơi. Cậu nói: “Chỉ mỗi việc cầm chổi quét nhà hay leo 2 tầng cầu thang đã khiến tôi thở phì phò, mồ hôi vã ra như tắm. Chưa dừng lại ở đó, tôi còn bị nóng trong, thường xuyên táo bón, nổi mẩn ngứa kín lưng. Hôm nào vui mồm uống chút rượu bia thì ngày hôm sau tôi nổi sẩn đỏ khắp người, gãi mấy hôm mới hết. Thực sự chẳng đi khám, nhưng tôi cảm thấy trong người mình có bệnh, ít nhất là mỡ gan, mỡ máu”.

Nhận thấy tình hình bất ổn, cả gia đình xúm vào động viên Đức Anh giảm cân. Và những ngày tháng sau này, công cuộc giảm cân ấy không mộng đẹp cũng chẳng giản đơn như gia đình họ vẫn nghĩ.

Chật vật với đủ phương pháp giảm cân

– Chào Đức Anh! Để có được cân nặng như hiện tại, chắc hẳn bạn đã trải qua khá nhiều chông gai thử thách. Vậy bạn đã làm những gì để thực hiện hoá điều này?

– Tôi bắt đầu giảm cân từ tháng 6/2019 và lựa chọn đầu tiên là tập gym, kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt. Bản thân tôi và gia đình đều nghĩ đây là phương pháp khoa học, an toàn, hiệu quả nhất. Mục tiêu tôi đặt ra là 1 tháng phải giảm được 5kg. Để đạt kết quả như kì vọng, tôi thuê hẳn huấn luyện viên riêng, theo dõi sát sao việc tập tành. Ngay buổi đầu tiên, người ta kiểm tra sức khoẻ của tôi và thông báo lượng mỡ nội tạng khá lớn. Rồi thầy giáo lên một thời khoá biểu với lịch tập, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Thời gian ấy, 6h sáng tôi dậy, đi bộ khoảng 1km, sau đó về ăn sáng và làm việc. Buổi chiều tôi tập gym từ 6h-7h30. Chế độ ăn chủ yếu là rau xanh, gạo lứt, ức gà… và loại bỏ hoàn toàn nước ngọt, thức ăn nhanh. Cứ thế, tôi duy trì được 1 tháng, lúc lên bàn cân thì giảm được 3kg. Mặc dù không được như kì vọng nhưng cũng là kết quả đáng mừng. Trải qua 2 tháng chăm chỉ miệt mài, tôi xuống được tổng cộng 5kg, còn 101kg.

Tăng cân “phi mã” sau lấy vợ và hành trình giảm béo của chàng trai trẻ 2
Cây an xoa không nên ngâm rượu vì không tốt cho gan

Trớ trêu thay, tháng 8 năm ấy, gia đình tôi đi du lịch 1 tuần tại Đà Nẵng. Đồ ăn quá ngon khiến tôi quên mất mình đang giảm cân. Tôi tặc lưỡi nghĩ thôi cứ xả hơi vài hôm rồi giảm cân tiếp cũng chưa muộn. Nhưng ôi, chỉ sau 7 ngày, tôi đã về mốc cân nặng cũ 106kg, bao công sức tập luyện, bóp mồm bóp miệng giờ thành công cốc. Trở về từ Đà Nẵng, tôi bỗng lười và không tập tành gì nữa mặc cho vợ nói rác hết tai.

Tôi chuyển sang các loại trà, đồ uống, thực phẩm chức năng quảng cáo trên mạng. Uống mãi mà chẳng thấy suy chuyển gì, người cũng không khoẻ lên. Vợ tôi toàn bảo chồng ném tiền qua cửa sổ. Nhưng từ khi chuyển sang thảo dược, tôi đã thay đổi rất nhiều.

– Xin anh nói rõ hơn về việc sử dụng thảo dược mang tới lợi ích cho bản thân?

– Lúc đó cân nặng của tôi vẫn cứ quang quẩn 105- 106kg, người ục ịch, mệt mỏi lắm. Ngoài các vấn đề táo bón, nóng trong, nổi mẩn ngứa, thì tôi còn bị thêm chứng nhức mỏi 2 khớp gối. Mẹ khuyên tôi thử dùng thảo dược. Mẹ nói vậy vì có cô bạn làm cùng sống ở Kim Bôi (Hoà Bình).

Là người trẻ với lối sống hiện đại, tất nhiên khi mẹ đề cập đến chuyện chữa mỡ máu, mỡ gan, giảm cân bằng thuốc lá của người dân tộc, tôi gạt phắt đi. Thâm tâm tôi không tin mấy loại lá cây rừng có thể giúp mình lấy lại vóc dáng và sức khoẻ. Nhưng năm 2020, khi thời tiết trở nên nóng nực và khắc nghiệt, tôi mệt mỏi hơn, hay đau đầu, chóng mặt, khó thở, tức ngực và đau nhức xương khớp. Nhân cơ hội này, mẹ lôi lại chuyện thảo dược động viên tôi. Bà nói suốt, nói rất dai, mãi hơn 1 tháng sau tôi mới đồng ý dùng thử.

Kể ra thảo dược mẹ tôi mang về cũng không có gì đáng sợ, chủ yếu là cây an xoa, cỏ ngọt, xạ vàng, xạ đen được lương y Bùi Thị Hạ cho. Lên mạng tìm hiểu thông tin, tôi được biết mấy loại cây này khá an toàn, tác dụng tốt cho gan nên yên tâm phần nào. Từ tháng 10/2020, mỗi ngày mẹ tôi lấy 50g an xoa đã sao vàng hạ thổ đun cùng 2 lít nước, tới khi sôi khoảng 10 phút thì để nguội rồi rót vào bình cho tôi uống trong ngày. Thực ra, thứ nước này khá thơm, mát, dễ uống chứ không khó khăn gì.

Dùng được 1 tháng kết hợp chế độ ăn uống và chạy bộ, tôi thấy người bớt nóng, đại tiện ổn hơn, mụn cũng giảm nhiều. Đặc biệt tôi giảm được hẳn 4kg, vòng bụng nhỏ đi trông thấy. Sau 2 tháng, tôi hết hẳn ngứa, mụn cũng không mọc và giảm được thêm 4 kg nữa còn 98kg. Trải qua 3 tháng duy trì đều đặn tôi thấy người nhẹ nhõm, khoẻ khoắn lên nhiều và còn 90kg. Hiện vòng bụng nhỏ đi rất nhiều, chân tay cũng vậy, tôi đã chuyển sang mặc quần áo cỡ L chứ không còn XXL như trước. Thời điểm này tôi vẫn đang uống nước cây an xoa, hi vọng có thể giảm thêm được vài kg nữa.

– Cảm ơn bạn đã bớt thời gian chia sẻ với chúng tôi!

Bình luận

Bạn có thể quan tâm